以下是一些可以幫助去除青春痘的方法：

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，早晚各一次，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚干燥。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.控制壓力

長期的壓力會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，增加青春痘的發(fā)生幾率。可以通過運(yùn)動、冥想等方式來緩解壓力。

4.避免擠壓

擠壓青春痘會導(dǎo)致感染和疤痕形成，應(yīng)避免擠壓。

5.使用藥物治療

可以使用外用藥物，如含有水楊酸、過氧化苯甲酰等成分的藥膏，或口服藥物，如抗生素、維A酸等。

6.尋求專業(yè)幫助

如果青春痘嚴(yán)重影響生活，可以咨詢皮膚科醫(yī)生，尋求更專業(yè)的治療方法。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有某些疾病的人群，在使用藥物治療前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。此外，每個人的皮膚狀況和青春痘的原因都不同，因此選擇適合自己的治療方法是很重要的。如果青春痘持續(xù)不愈或出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。