一般來說，孕婦如果超過22周歲，其骨垢線通常已經(jīng)閉合，那么利用孕期長高基本是不可能的。但要是孕婦年齡較小，骨垢線還未閉合，那通過一些方式還是有可能長高的，比如補充充足的鈣質、進行適當鍛煉以及保證充足的睡眠。

一、補充充足的鈣質

孕婦平時應多進食高蛋白、高維生素的食物，像瘦肉、雞蛋、豆制品、蘿卜、茭白、西紅柿、菜花等，這不但對自身長高有益，也有利于胎兒的生長發(fā)育。同時要多曬曬太陽，這樣能補充維生素D，有助于身體對鈣的消化吸收。

二、適當?shù)腻憻?/strong>

孕婦不適合進行高強度的體育鍛煉，可以選擇做一些輕緩的運動來鍛煉身體，例如孕婦保健操、簡單的瑜伽動作、散步等。

三、充足的睡眠

孕婦往往會感到身體疲倦、容易嗜睡，充足的睡眠，尤其是高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，從而能促進骨骼發(fā)育。

總之，對于年齡較小且骨垢線未閉合的孕婦來說，通過以上這些方法有可能實現(xiàn)長高，同時也能保證自身和胎兒的健康。