哺乳期吃咸了對(duì)奶水有影響。具體如下：

一、哺乳期是產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期。如果哺乳期吃咸了，可能會(huì)使血液中鈉元素濃度升高，這不利于產(chǎn)婦血壓穩(wěn)定，可能影響產(chǎn)婦機(jī)體健康，進(jìn)而對(duì)奶水分泌產(chǎn)生影響。

1.吃咸會(huì)影響產(chǎn)婦的血壓，血壓不穩(wěn)定可能干擾身體機(jī)能，從而可能導(dǎo)致奶水分泌量受到波及。

2.產(chǎn)婦機(jī)體健康狀況不佳，可能直接在奶水分泌方面有所體現(xiàn)。

二、鈉元素還可能隨奶水進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，這會(huì)影響嬰兒消化與吸收，加重嬰兒腎臟負(fù)擔(dān)。

1.嬰兒的消化系統(tǒng)和腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，難以良好地應(yīng)對(duì)過(guò)多鈉元素。

2.過(guò)多的鈉元素進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，可能擾亂其正常的生理功能。

所以，哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)盡量清淡飲食，少吃辛辣、油膩等刺激性食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，這樣有利于補(bǔ)充奶水中的營(yíng)養(yǎng)成分含量，從而促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。

總之，哺乳期的飲食對(duì)奶水質(zhì)量和嬰兒健康都至關(guān)重要，產(chǎn)婦要特別注意飲食的合理性。