要想讓指甲生長速度加快，可通過自我調(diào)節(jié)與藥物調(diào)節(jié)來達(dá)成。

一、自我調(diào)節(jié)：

1.飲食方面要注重健康，多食用高鈣類食物，例如雞蛋，其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能為指甲生長提供一定養(yǎng)分；瘦肉，含有蛋白質(zhì)、鐵等成分，對指甲生長有益；大蝦，富含蛋白質(zhì)、鈣等，在一定程度上有助于指甲的生長。

2.還要保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡，可進(jìn)食富含維生素的食物，像柚子，含有豐富的維生素C等；桃子，富含多種維生素；西瓜，含有一定的維生素等。

二、藥物調(diào)節(jié)：

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用補(bǔ)鈣類藥物進(jìn)行治療，比如維生素D滴劑，它能促進(jìn)鈣的吸收，有助于指甲的生長；葡萄糖酸鈣口服溶液，也可達(dá)到促進(jìn)指甲生長的效果。

在日常生活里，要避免過度修剪指甲，因為這在一定程度上可能會對指甲生長產(chǎn)生影響。同時也要注意自身清潔，不可與他人共用指甲刀等私人物品。

總之，通過上述多種方式的配合，可在一定程度上幫助指甲更好地生長。