使用清爽護(hù)膚品，徹底清潔皮膚，定期去角質(zhì)，不要用手?jǐn)D壓，可尋求專業(yè)幫助。

1.選擇適合自己的護(hù)膚品

使用過于油膩的護(hù)膚品，容易導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多，進(jìn)而堵塞毛孔，形成脂肪粒。因此，選擇清爽、不油膩的護(hù)膚品是很重要的。

2.注意皮膚清潔

皮膚清潔不徹底，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，進(jìn)而形成脂肪粒。因此，每天早晚要徹底清潔皮膚，特別是眼部周圍。

3.定期去角質(zhì)

定期去角質(zhì)可以幫助去除皮膚表面的老化角質(zhì)，減少毛孔堵塞的機(jī)會，進(jìn)而預(yù)防脂肪粒的形成。

4.不要用手?jǐn)D壓

用手?jǐn)D壓脂肪粒容易導(dǎo)致皮膚感染，留下疤痕。因此，不要用手?jǐn)D壓脂肪粒。

5.尋求專業(yè)幫助

如果脂肪粒比較嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會建議使用一些外用藥物或者進(jìn)行激光治療等。

需要注意的是，不同人的膚質(zhì)和脂肪粒情況不同，因此選擇適合自己的方法很重要。如果脂肪粒持續(xù)不消失或者出現(xiàn)其他異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)。