14歲初中生掉頭發(fā)可能由多種原因引起，以下是一些建議：

1.保持良好的生活習慣

保證充足的睡眠，飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、豆類、水果和蔬菜等。

2.減少壓力

學習壓力可能是導致掉頭發(fā)的原因之一，建議通過適當?shù)倪\動、放松技巧等方式減輕壓力。

3.注意頭發(fā)護理

避免頻繁使用熱工具，如吹風機、直發(fā)器等，盡量減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。選擇溫和的洗發(fā)水，避免過度梳理頭發(fā)。

4.就醫(yī)診斷

如果掉頭發(fā)的情況嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和頭皮檢查，以確定具體原因并接受相應的治療。

需要注意的是，對于14歲的初中生來說，頭發(fā)掉落可能是暫時的，也可能與特定的生理或健康問題有關。如果家長對孩子的掉發(fā)情況感到擔憂，最好咨詢醫(yī)生的意見。同時，要鼓勵孩子保持積極的心態(tài)，避免因頭發(fā)問題而產(chǎn)生過度焦慮或自卑情緒。