剖腹產(chǎn)下奶的食物有豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等湯水類，絲瓜、黃花菜、萵筍等蔬菜類，紅棗、桂圓、香蕉等水果類以及芝麻、花生等，產(chǎn)婦應(yīng)保持良好心態(tài)，注意休息，讓寶寶多吸吮，避免食用辛辣刺激性食物，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.湯水類

如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和水分，能夠促進(jìn)乳汁分泌。

2.蔬菜類

如絲瓜、黃花菜、萵筍等，富含維生素和膳食纖維，有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和下奶。

3.水果類

如紅棗、桂圓、香蕉等，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠提高產(chǎn)婦的免疫力，促進(jìn)下奶。

4.其他

如芝麻、花生等，富含蛋白質(zhì)和維生素E，能夠促進(jìn)乳汁分泌。

需要注意的是，下奶需要一個(gè)過程，產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的心態(tài)，注意休息，讓寶寶多吸吮，以促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響乳汁分泌。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)乳汁不足或其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。