懷孕時(shí)吃東西不消化可通過(guò)少量多餐、清淡飲食、使用藥物緩解。

一、少量多餐：懷孕時(shí)女性體內(nèi)激素變化易出現(xiàn)消化不良，若單次進(jìn)食過(guò)多或暴飲暴食會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)導(dǎo)致不消化。采取少量多餐，一天吃5-6次并控制每次進(jìn)食量，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，有效改善這一狀況。

二、清淡飲食：懷孕后胎兒增大對(duì)胃部及腸道造成壓迫，使胃腸蠕動(dòng)減慢，易出現(xiàn)吃東西不消化。此時(shí)應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物，多吃雞蛋羹、小米粥、面條等易消化食物，也可按摩胃部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以加快消化速度。

三、使用藥物：若懷孕吃東西不消化狀況嚴(yán)重影響身體健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、乳酸菌素片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物治療，能很好緩解癥狀，同時(shí)還應(yīng)注意保持規(guī)律作息。

懷孕時(shí)吃東西不消化可通過(guò)上述多種方法來(lái)改善，要根據(jù)具體情況選擇合適的方式，以保障孕婦和胎兒的健康。