來月經(jīng)通?？梢猿云咸?，且適量吃葡萄有好處，但也有一些注意事項(xiàng)。具體如下：

一、可以適量吃葡萄的原因：

1.月經(jīng)期身體較為虛弱，葡萄中含有豐富的水分、葡萄糖、蔗糖、鐵元素等。

(1)適當(dāng)吃葡萄可以補(bǔ)充體力。

(2)能補(bǔ)充身體流失的鐵元素。

(3)具有潤腸通便的效果。

二、不宜多吃葡萄的原因：

1.葡萄中含有的有機(jī)酸會刺激胃酸分泌增多，易導(dǎo)致胃痛現(xiàn)象。

2.葡萄中含有的糖分相對較高，血糖高的人要慎食，可能會使血糖水平發(fā)生較大波動，不利于病情控制。

三、月經(jīng)期間的其他注意事項(xiàng)：

1.要吃清淡溫?zé)岬氖澄?，如小米粥和山藥粥等，盡量不要吃刺激性過強(qiáng)的食物，如燒烤類食物和油炸食品。

2.要保持充足休息，多注意局部衛(wèi)生。

總之，來月經(jīng)時可以吃葡萄，要把握好量，同時要注意其他方面的保養(yǎng)，以更好地度過月經(jīng)期。