坐月子哭了可能會(huì)傷害眼睛，可通過(guò)閉目休息、熱敷、按摩、飲食調(diào)理等方法補(bǔ)救，如癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。

1.閉目休息

讓眼睛得到充分的放松，可以緩解眼部疲勞和干澀。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘，能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部不適。

3.按摩

輕輕按摩眼周穴位，如睛明穴、太陽(yáng)穴等，能夠緩解眼部肌肉緊張，改善血液循環(huán)。

4.飲食調(diào)理

多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，同時(shí)要注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。

5.就醫(yī)治療

如果眼部不適癥狀較為嚴(yán)重，如疼痛、紅腫、流淚等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

需要注意的是，坐月子期間要保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間用眼，同時(shí)要注意眼部衛(wèi)生，避免感染。如果眼部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。