小孩兩個(gè)月奶水不夠吃，可嘗試頻繁吸吮、保持好心情、合理飲食、注意休息、按摩乳房、尋求幫助等方法。添加輔食時(shí)要循序漸進(jìn)，觀察寶寶反應(yīng)，如有不適及時(shí)停止。

1.頻繁吸吮

讓寶寶頻繁吸吮乳頭，以刺激乳汁分泌。

2.保持良好的心情

情緒緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響乳汁分泌，媽媽要保持心情愉悅。

3.合理飲食

多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

4.注意休息

保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。

5.按摩乳房

用熱毛巾敷乳房后，按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，增加乳汁分泌。

6.尋求幫助

如果以上方法都不能解決問題，可以尋求催乳師或醫(yī)生的幫助。

需要注意的是，在給寶寶添加輔食時(shí)，要循序漸進(jìn)，從一種到多種，從少量到多量，逐漸讓寶寶適應(yīng)。同時(shí)，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止添加。