孕婦可適量食用荔枝。

一、建議用量為每天100克（約7個）。

二、孕婦懷孕期間身體抵抗力會下降，需多進食有營養(yǎng)的食物。荔枝富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素A等多種營養(yǎng)成分，孕婦食用后能補充營養(yǎng)，有益身體健康。其不屬于辛辣刺激食物，通常不會刺激子宮，也不會影響胎兒發(fā)育。

1.孕婦可將荔枝剝開后直接食用。

2.但不能一次性吃過多，以防加重胃腸道負擔。

三、荔枝糖分含量高，糖尿病患者需謹慎食用，以免引起血糖波動，危害健康。荔枝屬溫性食物，上火人群也應謹慎食用，以免食用后出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等不適癥狀。

四、孕婦懷孕期間還應做到以下幾點：保持充足睡眠，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，同時保持心情愉悅，這些都對身體健康有幫助。

總之，孕婦可以適量吃荔枝，但要注意相關事項，并且在孕期還要做好各方面的保健工作。