吃咸后嗓子難受可能是鹽分刺激、飲水不足或胃酸反流等導(dǎo)致的。可通過多喝水、吃水果、避免刺激性食物、藥物治療等方法緩解。特殊人群需注意使用方法，若癥狀持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.多喝水

可以緩解嗓子的不適，幫助稀釋口腔和喉嚨中的鹽分。

2.吃水果

水果中含有豐富的水分和維生素，如梨、蘋果等，可以緩解嗓子難受的癥狀。

3.避免刺激性食物

避免食用辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，以免加重嗓子的不適。

4.藥物治療

如果嗓子難受的癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如含片、噴霧劑等。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，在緩解嗓子難受時需要特別注意，避免使用過于刺激性的方法。如果癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。