要去除雞皮膚，可采取保濕、去角質(zhì)、用維A酸、注意皮膚護理等方法，需長期堅持，嚴(yán)重者咨詢醫(yī)生。

1.使用保濕霜

雞皮膚是由于皮膚干燥引起的，因此使用保濕霜可以幫助緩解癥狀。

2.去角質(zhì)

使用含有水楊酸或果酸的身體磨砂膏或去角質(zhì)產(chǎn)品，可以幫助去除皮膚表面的角質(zhì)，改善雞皮膚。

3.使用維生素A酸

維生素A酸是治療雞皮膚的有效藥物，可以促進皮膚細(xì)胞的更新，減少角質(zhì)堆積。

4.注意皮膚護理

避免過度洗澡，使用溫和的清潔劑，避免長時間暴露在陽光下，保持皮膚濕潤。

需要注意的是，以上方法需要長期堅持使用才能有效。對于嚴(yán)重的雞皮膚，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議。同時，對于敏感肌膚的人群，在使用任何新的護膚品或治療方法之前，最好先進行局部試用，以避免過敏或不適反應(yīng)。