孕婦能不能吃魷魚絲問
孕婦能不能吃魷魚絲
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陳輝副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕婦是可以吃魷魚絲的。
一、魷魚絲雖屬加工食品,但富含多種營養(yǎng)元素,對(duì)孕婦和胎兒有一定好處。1.其中富含蛋白質(zhì)和氨基酸,能促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。2.所含?;撬峥山档脱褐心懝檀己?,起到保護(hù)心血管的作用,同時(shí)還能促進(jìn)胎兒大腦和視力發(fā)育。3.還包含鈣、鋅、磷、鐵等元素,可預(yù)防孕期出現(xiàn)貧血、缺鈣等情況。
二、不過,魷魚絲含有添加劑,不適合孕婦大量食用。而且魷魚屬寒涼食物,脾胃虛寒的孕婦不能吃。此外,對(duì)海鮮過敏的孕婦也不可食用。
三、除魷魚絲外,孕婦還可食用無花果、葡萄干、全麥面包等有益零食,不能食用辛辣、高糖、刺激性食物,以免對(duì)自身及胎兒產(chǎn)生不良影響。
總之,孕婦可以吃魷魚絲,但要注意食用量和自身身體狀況,同時(shí)要合理選擇其他適合的食物,保障自身和胎兒的健康。
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