月經(jīng)期間可以吃桃膠，但孕婦和過敏體質(zhì)者不宜食用，且要注意食用量，過量食用可能會(huì)引起消化不良、血糖升高等問題。

來月經(jīng)時(shí)可以吃桃膠。桃膠是桃樹或山桃樹等植物樹皮中分泌出來的樹脂，其主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。現(xiàn)代研究還表明，桃膠有一定的藥用價(jià)值，能夠止痛、通淋、治療糖尿病等。

需要注意的是，孕婦和過敏體質(zhì)者不宜食用桃膠。此外，桃膠是一種高糖分、高熱量的食物，過量食用可能會(huì)引起消化不良、血糖升高等問題。因此，建議每次食用桃膠不超過15克，一周食用不超過3次。

在食用桃膠時(shí)，可以將其浸泡后洗凈，與銀耳、紅棗、枸杞等食材一起燉煮，制成甜品或湯品。也可以將桃膠與其他食材搭配，制成炒菜或涼拌菜。