糯米孕婦可以吃嗎問
糯米孕婦可以吃嗎
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焦魯霞主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院 向他提問
孕婦可吃糯米,但要注意食用量和方式,避免過量食用和食用過于油膩、辛辣的食品,以防消化不良、腹脹等不適,如出現(xiàn)不適要及時就醫(yī)。
糯米是一種常見的糧食,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。孕婦食用糯米,可以補充身體所需的營養(yǎng),有助于維持身體的健康。
但需要注意的是,糯米不易消化,孕婦食用過多可能會引起消化不良、腹脹等不適癥狀。因此,孕婦食用糯米時應(yīng)適量,不宜過量食用。
此外,孕婦食用糯米時應(yīng)注意食用方式。糯米可以煮成粥、制成糕點等,但應(yīng)避免食用過于油膩、辛辣的糯米食品,以免刺激胃腸道。
總之,孕婦可以吃糯米,但需注意食用量和食用方式。如果孕婦在食用糯米后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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