剛生完孩子奶水不通，可通過(guò)頻繁吸吮、正確吸吮姿勢(shì)、按摩乳房、熱敷乳房、保持良好心情、飲食調(diào)整等方法解決，如嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.頻繁吸吮

讓寶寶頻繁吸吮乳頭，刺激乳腺分泌乳汁。

2.正確的吸吮姿勢(shì)

確保寶寶吸吮時(shí)含住大部分乳暈，而不僅僅是乳頭。

3.按摩乳房

用手輕輕按摩乳房，幫助疏通乳腺。

4.熱敷乳房

用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，但要注意溫度不要過(guò)高，以免燙傷皮膚。

5.保持良好的心情

情緒緊張和焦慮可能會(huì)影響乳汁分泌，保持心情愉悅有助于下奶。

6.飲食調(diào)整

多喝一些下奶的湯水，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等。

需要注意的是，如果奶水不通的情況嚴(yán)重，或者出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免引起乳腺炎等疾病。