孕期一般需要吃DHA。DHA作為人體重要的多不飽和脂肪酸，被稱為腦黃金，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育極其重要。

一、DHA對(duì)胎兒的重要性：

1.促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育。

2.促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育。

二、孕期補(bǔ)充DHA的要點(diǎn)：

1.孕中期胎兒的腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜發(fā)育迅速，對(duì)DHA需求量大，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充DHA，能帶來諸多好處，如提升胎兒智力和眼睛發(fā)育等。

2.平時(shí)也可適當(dāng)食用含DHA較高的食物，如海藻、海鮮等，但要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，可采用少量多次的方式。

三、孕期其他注意事項(xiàng)：整個(gè)孕期需定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，以便評(píng)估胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況。

總之，孕期補(bǔ)充DHA很有必要，同時(shí)要注意飲食和產(chǎn)檢等方面，以確保胎兒健康發(fā)育。