孕中期可以吃榴蓮，但需注意適量，每天不超過(guò)100克，同時(shí)要搭配蔬菜、水果等食物，以保持均衡飲食。如果血糖偏高或?qū)α裆忂^(guò)敏，則應(yīng)避免食用。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生。

1.榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)。

2.榴蓮糖分較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此要適量食用。

3.榴蓮性溫，吃多了容易上火，引起便秘等問(wèn)題，所以要搭配蔬菜、水果等一起食用，以保持均衡飲食。

4.對(duì)榴蓮過(guò)敏的孕婦應(yīng)避免食用。

5.如果孕婦患有妊娠期糖尿病，應(yīng)咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否食用榴蓮。

總之，孕中期可以吃榴蓮，但要注意適量，并搭配其他食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡和健康。