來月經(jīng)時不建議喝酒，否則可能會帶來一些健康風(fēng)險，包括：

1.經(jīng)痛

喝酒可能會刺激血管擴(kuò)張，引起子宮平滑肌收縮，進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)。

2.月經(jīng)失調(diào)

酒精可能干擾激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等問題。

3.貧血

經(jīng)期失血本來就容易導(dǎo)致貧血，喝酒會加速鐵的流失，增加貧血的風(fēng)險。

4.其他不適

喝酒還可能引起頭痛、乳房脹痛、疲勞等不適癥狀。

因此，為了自身健康，建議女性在經(jīng)期避免飲酒。如果有特殊情況必須喝酒，也應(yīng)盡量控制飲用量，并在飲酒后多喝水，以促進(jìn)酒精代謝。同時，要注意保暖，避免著涼，保持良好的生活習(xí)慣，以緩解經(jīng)期不適。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的經(jīng)期不適，應(yīng)及時就醫(yī)。