孕婦吃黑芝麻的最佳時間是孕中晚期，即懷孕4個月后到胎兒出生后6個月內(nèi)。但要注意適量，以免消化不良。

孕婦吃黑芝麻最佳時間一般建議在孕中晚期，即懷孕4個月后到胎兒出生后6個月內(nèi)。

在孕中晚期，胎兒的生長速度較快，黑芝麻中的營養(yǎng)成分可以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。同時，黑芝麻還具有潤腸通便的作用，能夠預(yù)防孕期便秘。

需要注意的是，孕婦吃黑芝麻應(yīng)適量，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良。此外，黑芝麻中含有較高的脂肪和熱量，孕婦應(yīng)注意控制攝入量，避免體重增長過快。

總之，孕婦在孕期可以適當(dāng)吃一些黑芝麻，但應(yīng)注意食用量和時間，并結(jié)合個人體質(zhì)和醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇。