孕婦可吃花生米，但需注意攝入量、烹飪方式、過敏反應(yīng)，與醫(yī)生溝通。

1.控制攝入量

雖然花生米營養(yǎng)豐富，但孕婦也應(yīng)適量食用，避免過量攝入導(dǎo)致消化不良或肥胖。

2.選擇合適的烹飪方式

孕婦應(yīng)選擇健康的烹飪方式，如煮、蒸或烤，避免使用過多的油和調(diào)味料。

3.注意過敏反應(yīng)

有些孕婦可能對花生米或其他堅果過敏，如果有過敏史，應(yīng)避免食用。

4.與醫(yī)生溝通

如果孕婦有其他健康問題或飲食限制，應(yīng)在食用花生米之前咨詢醫(yī)生的意見。

總之，孕婦可以吃花生米，但應(yīng)注意適量食用，并選擇合適的烹飪方式。如果有任何疑慮或不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的意見。