例假期間女性不宜汗蒸，因?yàn)榇藭r(shí)身體虛弱，汗蒸易致感冒、著涼、經(jīng)血過多、貧血等不適，應(yīng)注意保暖、休息和個(gè)人衛(wèi)生，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

來例假了不可以汗蒸。例假期間，女性身體較為虛弱，汗蒸會(huì)使身體大量出汗，毛細(xì)血管擴(kuò)張，此時(shí)容易受到外界細(xì)菌和病毒的侵害，從而引發(fā)感冒、著涼等不適癥狀。同時(shí)，汗蒸還會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)血過多，引起貧血，使身體更加虛弱。

因此，建議女性在例假期間注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免食用辛辣、刺激性食物。如果出現(xiàn)例假期間身體不適的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便得到及時(shí)的治療。