頭暈脖子后面不舒服的原因包括生理因素、頸椎間盤突出癥等。

一、生理因素：當(dāng)患者睡眠不佳時，大腦與身體都會處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而在起床后出現(xiàn)諸如頭暈、乏力、頸部不適、注意力難以集中等表現(xiàn)。對此，建議培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，做到每日早睡早起，堅決避免熬夜。

二、頸椎間盤突出癥：這通常是因長期維持同一姿勢所導(dǎo)致。患者突出的髓核對椎動脈形成壓迫，致使腦部供血不足，于是患者會有頭暈、頭痛等癥狀出現(xiàn)，部分患者還會伴有頸部肌肉緊張的情況，具體表現(xiàn)為頸背部不適以及頸部活動受限。對于這類情況，建議患者每天要多進(jìn)行運(yùn)動，比如多打羽毛球、游泳等以緩解癥狀，同時要避免長時間伏案工作。

頭暈脖子后面不舒服還可能源于高血壓等因素，此時應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，查明具體原因后依據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)頭暈脖子后面不舒服的情況時，要綜合考慮各種可能的原因，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以便準(zhǔn)確診斷和有效治療。