皮膚曬傷后又紅又疼，可采取以下措施：降溫、清潔、保濕、避免刺激、藥物治療，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)感染等并發(fā)癥，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.降溫

曬傷后，皮膚會發(fā)熱且紅腫疼痛，用涼水或冰袋對曬傷部位進行冷敷，可以緩解疼痛和灼熱感。

2.清潔

使用溫和的清潔劑或清水清洗曬傷部位，避免使用刺激性的化妝品或護膚品。

3.保濕

使用含有天然保濕成分的乳液或面霜，幫助皮膚保持水分，緩解干燥和疼痛。

4.避免刺激

避免摩擦、搔抓曬傷部位，避免長時間暴露在陽光下，穿著寬松的衣物，避免摩擦皮膚。

5.藥物治療

如果疼痛和紅腫嚴重，可以使用含有消炎成分的藥膏或口服藥物，如布洛芬等。

6.就醫(yī)

如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)感染等并發(fā)癥，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，如果曬傷嚴重，出現(xiàn)水皰、感染等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。