孕婦老感覺(jué)肚子脹，原因包括活動(dòng)減少、胎兒增長(zhǎng)、進(jìn)食過(guò)多等。由于孕婦特殊，一般不用藥，可通過(guò)改善生活方式和就餐方式來(lái)緩解。具體如下：

一、原因：

1.活動(dòng)減少：懷孕后孕婦活動(dòng)逐漸變少，胃腸蠕動(dòng)相對(duì)緩慢，導(dǎo)致排便和排氣變緩，從而出現(xiàn)肚子脹癥狀。

2.胎兒增長(zhǎng)：隨著胎兒增大，會(huì)壓迫腹腔使其壓力增加，進(jìn)而壓迫腸道致其蠕動(dòng)進(jìn)一步減慢，還可能壓迫胃部使容量降低，這些都可能產(chǎn)生肚子脹感。

3.進(jìn)食過(guò)多：孕期孕婦營(yíng)養(yǎng)需求大，若進(jìn)食過(guò)多也可能導(dǎo)致肚子脹現(xiàn)象。

二、緩解方法：

1.活動(dòng)減少：這類孕婦應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如孕期瑜伽、散步等。

2.胎兒增長(zhǎng)：一般無(wú)需特殊治療，可通過(guò)側(cè)躺來(lái)緩解肚子脹，同時(shí)要注意休息。

3.進(jìn)食過(guò)多：這類孕婦應(yīng)控制進(jìn)食量，保持少食多餐的進(jìn)食方式，避免一次用餐過(guò)量。

總之，孕婦感覺(jué)肚子脹時(shí)可根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的緩解措施。同時(shí)要密切關(guān)注身體變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。