哭完頭疼，原因通常是長時間情緒激動導致腦細胞耗氧量增加，進而引起缺血缺氧，從而產(chǎn)生頭疼感，可通過物理治療與藥物治療的方式來減輕。

一、物理治療：

1.按摩太陽穴：通過對太陽穴進行按摩，可以促進頭部血液循環(huán)，增加腦部供氧，有助于緩解疼痛。

2.熱敷頭部：用熱毛巾熱敷頭部，能夠改善血液循環(huán)，加強氧氣供應，對緩解頭疼有積極作用。

3.深呼吸：深呼吸能增加機體的氧氣供給，從而達到緩解疼痛的效果。

二、藥物治療：

當頭疼非常嚴重，物理方法難以緩解時，可以在醫(yī)生指導下適當服用止疼藥物如布洛芬。布洛芬能夠抑制體內(nèi)前列腺素的合成，實現(xiàn)鎮(zhèn)痛的作用。

大哭過后要注意避免用冷水洗臉洗頭，也不要吹冷風，否則會使頭疼癥狀加重。日常可以洗熱水澡，多休息，同時要注意控制自身情緒，避免出現(xiàn)過于強烈的情緒波動，如大喜大悲等。

總之，哭后頭疼可采取上述方法緩解和應對，要根據(jù)具體情況選擇合適的方式。