突然頭疼劇烈可采取以下方法緩解：休息、冷敷或熱敷、按摩、呼吸調(diào)整、藥物治療。若持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.休息：找一個(gè)安靜、昏暗的房間躺下，放松身體，緩解壓力。

2.冷敷或熱敷：用冰袋或熱水袋敷在額頭或頸部，可緩解血管擴(kuò)張引起的頭痛。

3.按摩：用手指輕輕按摩太陽穴、頸部和肩部，緩解肌肉緊張。

4.呼吸調(diào)整：深呼吸，放松身心，緩解焦慮和緊張。

5.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可口服止痛藥，但需注意藥物的副作用和禁忌癥。

需要注意的是，頭疼可能是多種疾病的癥狀，如高血壓、偏頭痛、顱內(nèi)感染等。如果頭疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、意識(shí)不清等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便針對(duì)性治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群，在使用藥物緩解頭疼時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，避免藥物對(duì)胎兒、嬰兒或自身健康造成影響。