來月經(jīng)時(shí)可以適量吃山楂，但月經(jīng)量過多的女性應(yīng)避免食用，且食用時(shí)需注意適量，避免過量食用引起胃部不適。

來月經(jīng)時(shí)可以適量吃山楂。山楂具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效，對(duì)女性的健康有一定益處。

山楂含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、山楂酸、檸檬酸等成分，具有促進(jìn)消化、降低血脂、擴(kuò)張血管等作用。在月經(jīng)期間，女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀，適量食用山楂可以幫助緩解這些不適。此外，山楂還具有一定的活血化瘀作用，對(duì)于緩解痛經(jīng)也有一定的幫助。

需要注意的是，山楂具有促進(jìn)子宮收縮的作用，因此月經(jīng)量過多的女性應(yīng)避免食用，以免導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步增多。同時(shí)，山楂口感較酸，過量食用可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適。因此，在食用山楂時(shí)應(yīng)適量，避免過量食用。

總的來說，來月經(jīng)時(shí)可以適量吃山楂，但應(yīng)注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。