孕婦常感覺肚子脹，可能與活動(dòng)減少、胎兒增長(zhǎng)、進(jìn)食過多等有關(guān)。因孕婦特殊，一般不用藥，可通過生活和就餐方式改善來緩解。以下是具體原因及緩解方法：

一、原因

1.活動(dòng)減少：懷孕后孕婦活動(dòng)漸少，胃腸蠕動(dòng)相對(duì)緩慢，排便和排氣變慢，易出現(xiàn)肚子脹。

2.胎兒增長(zhǎng)：胎兒增大后體積越來越大，會(huì)壓迫腹腔致腹腔壓力上升，進(jìn)而壓迫腸道使腸道蠕動(dòng)更慢，還可能壓迫胃部減小胃容量，從而產(chǎn)生肚子脹感。

3.進(jìn)食過多：孕期孕婦營(yíng)養(yǎng)需求大，若進(jìn)食過多也會(huì)導(dǎo)致肚子脹。

二、緩解方法

1.活動(dòng)減少：這類孕婦應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如孕期瑜伽、散步等。

2.胎兒增長(zhǎng)：一般無需特殊治療，可通過側(cè)躺來緩解腹脹。

3.進(jìn)食過多：應(yīng)控制進(jìn)食量，一次用餐不應(yīng)過量，保持少食多餐進(jìn)食方式。

總之，孕婦若老感覺肚子脹，可根據(jù)自身情況通過適當(dāng)方法來緩解。同時(shí)，要密切關(guān)注身體變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。