多數(shù)孕婦能吃水煮花生，不過對花生過敏的孕婦則不可食用。懷孕期間需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適度進(jìn)行戶外運(yùn)動有益處。

一、可以吃的情況

水煮花生營養(yǎng)豐富，富含大量維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、氨基酸等。孕期適量食用可補(bǔ)充人體所需，但不可一次性過量，否則可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)消化不良等狀況，甚至引起腹瀉。

二、不可以吃的情況

對花生過敏的孕婦絕對不能吃水煮花生，否則可能引發(fā)過敏反應(yīng)，致使皮膚上出現(xiàn)紅斑、丘疹，還可能出現(xiàn)呼吸困難乃至休克，危及孕婦生命，對胎兒正常生長發(fā)育不利。

在懷孕期間，要形成良好生活習(xí)慣，做到少量多餐，避免暴飲暴食，以免給腸胃增添負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致腸胃不適。同時還可適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等運(yùn)動，這有助于提升身體素質(zhì)。

總之，孕婦要根據(jù)自身情況合理選擇是否食用水煮花生，并且要注重孕期的各種生活細(xì)節(jié)，以保障自身和胎兒的健康。