老是喉嚨痛的原因包括飲食不當(dāng)、長時(shí)間休息不好、慢性咽炎發(fā)作；治療方法分別為調(diào)整飲食、保證合理作息、口服相關(guān)藥物。

一、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常食用辛辣刺激性、果酸、過甜的食物，會對咽喉造成刺激，進(jìn)而引起咽喉部位出現(xiàn)異物感、聲音沙啞等癥狀。此時(shí)要減少這類食物的攝入，適當(dāng)多喝溫水，多吃一些水果，如梨和蘋果等，以緩解不適。

二、長時(shí)間休息不好：當(dāng)精神壓力較大且長時(shí)間休息不好時(shí)，有可能刺激咽喉部位，導(dǎo)致老是喉嚨痛。對此，晚上應(yīng)做到早睡早起，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣，通常這樣可使癥狀得到一定程度的緩解。

三、慢性咽炎發(fā)作：慢性咽炎發(fā)作時(shí)容易引發(fā)喉嚨疼痛。治療上可遵醫(yī)囑口服金嗓利咽丸、腫痛安膠囊等藥物，有助于改善老是喉嚨痛的狀況。

老是喉嚨痛的原因多樣，需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，如調(diào)整飲食、保證休息、藥物治療等，以緩解喉嚨痛癥狀。