女性例假期間可適量吃芒果，但要注意避免過量，且本身有子宮肌瘤等疾病或?qū)龠^敏體質(zhì)者應(yīng)避免食用或咨詢醫(yī)生。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維和礦物質(zhì)等。這些營養(yǎng)成分對女性的身體健康有一定的益處。

然而，芒果屬于涼性水果，過量食用可能會導(dǎo)致子宮收縮，引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。因此，建議女性在例假期間適量食用芒果，以免對身體造成不適。

此外，對于一些特殊人群，如患有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病的女性，應(yīng)該避免食用芒果或咨詢醫(yī)生的建議。因?yàn)檫@些疾病可能會對芒果中的某些成分產(chǎn)生過敏反應(yīng)或加重病情。

總之，女性在例假期間可以吃芒果，但要注意適量，并根據(jù)自己的身體狀況做出選擇。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。同時，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，對于維護(hù)女性的身體健康也是非常重要的。