孕婦可適量吃蘋果，補(bǔ)充營養(yǎng)，但需注意個(gè)人情況，如有妊娠期并發(fā)癥或過敏，需咨詢醫(yī)生。選新鮮干凈的蘋果，洗凈后避免空腹食用，也不要過量，以免消化不良。

一般來說，孕婦一天可以吃1-2個(gè)蘋果。

蘋果富含維生素、纖維素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒的健康都有好處。但具體的食用量還需要考慮孕婦的個(gè)人情況，如體重、孕期、健康狀況等。如果孕婦患有糖尿病等妊娠期并發(fā)癥，或者對某些食物過敏，那么食用蘋果的量需要咨詢醫(yī)生的建議。

此外，孕婦在食用蘋果時(shí)還需要注意以下幾點(diǎn)：

選擇新鮮、無腐爛的蘋果，并徹底清洗干凈。

避免食用過多的蘋果，以免引起消化不良。

不要空腹食用蘋果，最好在飯后1-2小時(shí)食用。

如果孕婦對蘋果過敏，應(yīng)避免食用。

總之，孕婦可以適量食用蘋果，但需要注意食用量和食用方法，并在必要時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。