養(yǎng)肺潤(rùn)肺的食物從顏色上可分辨，通常白色食物有此作用，像蘿卜、藕、山藥、銀耳、蓮子等。同時(shí)還有祛肺熱食物，如枇杷、雪梨、百合、無(wú)花果、竹筍、鴨肉等。

一、白色食物：

1.蘿卜：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)肺部健康有益。

2.藕：具有一定的養(yǎng)肺功效。

3.山藥：能起到養(yǎng)肺潤(rùn)肺的效果。

4.銀耳：是常見(jiàn)的養(yǎng)肺佳品。

5.蓮子：對(duì)肺部有保養(yǎng)作用。

二、祛肺熱食物：

1.枇杷：潤(rùn)肺下氣，尤其適合咳嗽咳黃痰病人，是最佳水果之一。

2.雪梨：有解熱、化痰、清肺熱的功效。

3.百合：潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺熱引起的咳嗽有效果。

4.無(wú)花果：具清熱、化痰、理氣功效。

5.竹筍：在養(yǎng)肺方面有一定作用。

6.鴨肉：對(duì)肺部健康有積極影響。

總之，這些食物在養(yǎng)肺潤(rùn)肺、祛肺熱等方面都有著各自的特點(diǎn)和功效，可根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行選擇食用。