坐飛機時耳朵疼可通過吞咽、咀嚼、捏鼻鼓氣、按壓耳屏、遠離噪音、耳部按摩等方法緩解，兒童和耳部疾病患者坐飛機前應(yīng)咨詢醫(yī)生，孕婦在孕期36周后坐飛機最好先咨詢醫(yī)生。

1.吞咽、咀嚼

咀嚼口香糖或吃零食有助于打開咽鼓管，平衡中耳內(nèi)外氣壓。

2.捏鼻鼓氣

用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力向耳朵方向吹氣，可緩解耳部不適。

3.按壓耳屏

用手指按壓耳屏，反復(fù)按壓數(shù)次，可緩解耳部疼痛。

4.遠離噪音

飛機起降時，盡量避免使用電子設(shè)備，以免噪音對內(nèi)耳造成傷害。

5.耳部按摩

用手指輕輕按摩耳部周圍的肌肉，促進血液循環(huán)，緩解耳部不適。

對于兒童和患有耳部疾病的人群，坐飛機前應(yīng)咨詢醫(yī)生，了解相關(guān)注意事項。同時，孕婦在孕期36周后坐飛機，最好先咨詢醫(yī)生的意見。如果耳部疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。