正常情況下，例假腰疼多是由月經(jīng)期盆腔充血以及前列腺素分泌增多所導(dǎo)致，對于原發(fā)性痛經(jīng)可采用熱敷、服藥等方式進(jìn)行治療，但也要注意排除子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的痛經(jīng)。

一、熱敷：在月經(jīng)期出現(xiàn)腰痛時(shí)，可使用暖水袋進(jìn)行熱敷，這樣能為腰部保暖，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，從而有利于減輕腰部的疼痛癥狀。

二、服藥：若腰疼較為嚴(yán)重，可服用止痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，其具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，對生理性痛經(jīng)的止痛效果較好，通常服藥30分鐘左右就能見到明顯成效。

三、子宮內(nèi)膜異位癥：當(dāng)患有子宮內(nèi)膜異位癥時(shí)，很可能會引發(fā)腰痛。因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥容易形成卵巢巧克力囊腫，還容易導(dǎo)致子宮附件與盆腔粘連進(jìn)而引起腰痛。針對這種情況，必要時(shí)需進(jìn)行手術(shù)治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)例假腰疼時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院婦科就診，明確病情并進(jìn)行及時(shí)治療。