10歲孩子的正常身高體重標準需視性別而定。具體如下：

一、男孩：

1.10歲男孩子的正常身高范圍是131.4公分到143.6公分。

2.正常體重標準值為26.8公斤到38.7公斤。在此階段，男孩的發(fā)育速度通常比女孩慢。

二、女孩：

1.10歲女孩子的身高正常值是131.5公分到145.1公分。

2.體重的正常標準值是27.2公斤到40.9公斤。

兒童時期是體格和智力發(fā)育的關鍵階段，要做好以下幾點來促進孩子健康成長：

1.合理搭配膳食，多讓孩子食用新鮮的瓜果蔬菜，適當添加瘦肉、奶類、蛋類等食物。

2.保證孩子有充足的睡眠。

3.鼓勵孩子多參加戶外的體育鍛煉。

總之，了解孩子在特定年齡的身高體重標準，并注重其飲食、睡眠和運動等方面，有助于孩子更好地成長發(fā)育。