懷孕后受體內(nèi)雌激素和孕激素影響會(huì)做春夢，這通常對胎兒沒有任何不良影響，屬于正常生理現(xiàn)象。

一、這種現(xiàn)象一般與以下因素密切相關(guān)：

1.睡眠期時(shí)間短。

2.睡眠深度不夠。

3.睡眠質(zhì)量不高。

二、為預(yù)防多夢出現(xiàn)，可采取以下措施：

1.平時(shí)多吃一些有助于改善睡眠的食物，如牛奶、香蕉、蘋果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

2.在睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間：

(1)不宜思考問題。

(2)不宜看書看電影。

(3)應(yīng)適當(dāng)做一些體力活動(dòng)，比如散步。

(4)避免緊張的腦力勞動(dòng)。

三、在懷孕期間要注意：

1.放松心情。

2.保持營養(yǎng)均衡的飲食。

3.及時(shí)做好孕期檢查。

總之，懷孕后做春夢無需太過擔(dān)心，通過一些合理的方法可以減少多夢的情況，同時(shí)孕期要做好各方面的保健工作。