來月經(jīng)時可適量飲用紅糖水，但需注意適量、不宜過濃，糖尿病患者不建議飲用，且月經(jīng)量過多或有痛經(jīng)時需謹慎飲用。

來月經(jīng)時通常可以喝紅糖水，紅糖水能夠為身體補充能量，緩解疲勞，還能溫暖子宮，促進血液循環(huán)，使月經(jīng)排出更加順暢。但需注意以下幾點：

適量飲用：紅糖水含糖量較高，過量飲用可能會導致血糖升高，引起身體不適。

不宜過濃：紅糖水過濃會刺激胃酸分泌，引起胃部不適。

糖尿病患者不建議飲用：糖尿病患者飲用紅糖水可能會導致血糖波動，加重病情。

其他注意事項：如果月經(jīng)量過多，不建議飲用紅糖水，以免加重月經(jīng)量；如果有痛經(jīng)癥狀，可在醫(yī)生指導下使用止痛藥緩解疼痛。

總之，來月經(jīng)時可以適量飲用紅糖水，但要注意飲用方法和飲用量。如果有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。