懷孕初期能吃芹菜嗎問(wèn)
懷孕初期能吃芹菜嗎
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劉靜芳主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
懷孕初期通??梢猿郧鄄耍⒁馐秤昧亢蛡€(gè)人體質(zhì)。芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)食欲、預(yù)防便秘,但芹菜性涼,脾胃虛寒、腹瀉的孕婦應(yīng)少吃或不吃,且芹菜可能會(huì)引起子宮收縮,大量食用還可能導(dǎo)致流產(chǎn),孕婦要適量食用。
懷孕初期通常可以吃芹菜,但需注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。
芹菜富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),還具有促進(jìn)食欲、預(yù)防便秘等作用。但芹菜性涼,脾胃虛寒、腹瀉的孕婦應(yīng)少吃或不吃。此外,芹菜中含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可能會(huì)引起子宮收縮,大量食用還可能導(dǎo)致流產(chǎn),因此孕婦要適量食用。
總之,孕期飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如有任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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