不建議孕婦吃螃蟹。

一、螃蟹營養(yǎng)價(jià)值雖高，但熱量、膽固醇含量也很高，特別是蟹黃、蟹膏部分，攝入后可能加重肝臟、腎臟代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦健康不利。中醫(yī)認(rèn)為螃蟹性涼，有活血化瘀功效，孕婦食用可能使子宮興奮，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)幾率。

二、懷孕期間要注重營養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配。

1.應(yīng)盡量少吃辛辣、生冷食物，如辣椒、芥末、雪糕、生魚片等。

2.建議多吃清淡、營養(yǎng)食物，如雞肉、雞蛋、魚肉、菠菜、芹菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等。

三、孕婦不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，日常要注意勞逸結(jié)合，保證充足休息。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。還要戒除不良習(xí)慣，如抽煙、飲酒等，懷孕期間盡量避免性生活。

總之，孕婦在飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等方面都要多加注意，以保障自身和胎兒的健康。