駝背日?？蓢L試的睡姿糾正方法如下：

一、仰臥位即仰睡，在仰睡時(shí)可在背駝的最高處墊一個(gè)5到10厘米高的軟枕。這樣做能在一定程度上對(duì)駝背進(jìn)行糾正。

二、俯臥位即趴睡，趴睡時(shí)要在胸前和下腹部分別墊一個(gè)軟枕，從而讓腰背部往下塌。

特別提示：

1.上述這些方法只建議在清醒狀態(tài)下進(jìn)行嘗試，而且持續(xù)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，每次大概半小時(shí)左右就行。

2.引起駝背的原因有很多，如果是姿勢(shì)因素導(dǎo)致的駝背，那么上述方法可能適用；但若是由于骨骼發(fā)育異?；蛘咄诵行愿淖兌鸬鸟劚常@些方法就不會(huì)有改善效果，這種情況下日常采取自身感覺舒適的睡姿即可。

對(duì)于駝背，可嘗試特定的睡姿來糾正，但要注意適用情況和時(shí)間限制。同時(shí)，要明確駝背的具體病因，以便選擇合適的處理方式。