月經(jīng)期間能吃芒果么問
月經(jīng)期間能吃芒果么
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方旭紅副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間可以吃芒果,但要適量,寒性體質(zhì)及特殊人群需謹(jǐn)慎。
芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分。適量食用芒果可以為身體提供營養(yǎng),補充能量。此外,芒果中含有一定量的植物雌激素,這種激素對于緩解痛經(jīng)可能有一定的幫助。
需要注意的是,芒果屬于寒性食物,過量食用可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此,在月經(jīng)期間食用芒果時,要適量食用,避免過量食用。
同時,對于一些特殊人群,如患有糖尿病、過敏體質(zhì)的人群,在食用芒果時需要謹(jǐn)慎,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
總之,月經(jīng)期間可以吃芒果,但要適量食用,同時注意個人體質(zhì)和身體反應(yīng)。如果在食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時停止食用,并咨詢醫(yī)生的建議。
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