抽煙過(guò)肺對(duì)健康危害大且無(wú)法有效戒煙，正確戒煙需逐漸減量并尋求專(zhuān)業(yè)幫助，同時(shí)保持健康生活方式。

抽煙過(guò)肺可能會(huì)對(duì)呼吸道、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等造成損害，增加患上肺癌、心臟病、呼吸道疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，抽煙過(guò)肺還會(huì)影響他人的健康，二手煙對(duì)他人的危害同樣不可忽視。

對(duì)于想要戒煙的人來(lái)說(shuō)，正確的方法是逐漸減少吸煙量，同時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助和支持。可以嘗試使用尼古丁替代產(chǎn)品、咨詢(xún)醫(yī)生或參加戒煙課程等。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，也有助于提高戒煙的成功率。

總之，抽煙過(guò)肺是一種不健康的行為，可能會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重危害。為了自己和他人的健康，請(qǐng)盡量避免抽煙過(guò)肺，并采取正確的戒煙方法。