大人半夜發(fā)燒可采取物理降溫、補充水分、調(diào)整環(huán)境溫度等方法退燒，如持續(xù)時間較長或體溫較高應(yīng)及時就醫(yī)。

1.物理降溫：用溫水擦拭手心、腋窩、腹股溝等部位，或使用退熱貼。

2.補充水分：發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。

3.調(diào)整環(huán)境溫度：保持室內(nèi)空氣流通，適當降低室內(nèi)溫度。

4.就醫(yī)診治：如果發(fā)燒持續(xù)時間較長或體溫較高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退燒藥。

需要注意的是，對于患有某些疾病的人群，如心臟病、高血壓、糖尿病等，發(fā)燒時需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，在退燒過程中，應(yīng)密切觀察病情變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。