測(cè)量陰莖長(zhǎng)度時(shí)，室溫宜25°C左右，待心情平靜并適當(dāng)休息后，用硬尺一端頂住恥骨聯(lián)合處，盡量壓縮皮下脂肪層，另一端以陰莖龜頭尿道外口為基準(zhǔn)測(cè)量陰莖常態(tài)下的長(zhǎng)度；讓陰莖勃起后，同樣以恥骨聯(lián)合處為基準(zhǔn)測(cè)量陰莖勃起長(zhǎng)度。

1.測(cè)量時(shí)室溫宜25°C左右，待心情平靜并適當(dāng)休息之后，用手把陰莖抬平，用硬尺的一端稍用力頂住恥骨聯(lián)合部，盡量壓縮皮下脂肪層，另一端以陰莖龜頭尿道外口為基準(zhǔn)，所讀出的數(shù)字即為陰莖常態(tài)下的長(zhǎng)度。

2.再讓陰莖勃起，用同樣的方法測(cè)量陰莖勃起時(shí)的長(zhǎng)度。

3.測(cè)量陰莖勃起長(zhǎng)度時(shí)，應(yīng)盡力將陰莖提起與身體呈直角，以恥骨聯(lián)合處為基準(zhǔn)，所讀出的數(shù)字即為陰莖勃起長(zhǎng)度。

需要注意的是，不同的測(cè)量方法可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)果有所差異，因此在測(cè)量時(shí)應(yīng)盡量保持測(cè)量方法的一致性。此外，對(duì)于未成年人來說，陰莖還在發(fā)育中，不建議進(jìn)行測(cè)量。如果對(duì)自己的陰莖長(zhǎng)度有疑慮，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。