孕婦需根據(jù)自身情況和季節(jié)變化，合理調(diào)整飲水量，保持身體水分平衡。孕中晚期，孕婦需水量會明顯增加，每天需額外攝入1.5至2升水，應(yīng)盡量避免飲用咖啡、茶和含糖飲料。

對于孕婦來說，正確飲水對自身健康和胎兒的正常發(fā)育非常重要。一般建議，孕婦除了自身代謝和食物中攝取的水分外，每天還需要額外攝入1.5至2升的水。

在不同孕期，孕婦的需水量可能會有所不同。孕早期，孕婦需水量與孕前基本相同。到了孕中晚期，孕婦的需水量會明顯增加。這是因?yàn)殡S著孕周的增加，孕婦的子宮會逐漸增大，可能會壓迫到膀胱，導(dǎo)致尿頻。為了維持身體的正常代謝，孕婦需要攝入更多的水分。

需要注意的是，這里所說的水包括白開水、茶水、湯汁等各種液體。孕婦應(yīng)盡量避免飲用咖啡、茶和含糖飲料，因?yàn)檫@些飲料可能會對孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生不利影響。

總之，孕婦應(yīng)該根據(jù)自身情況和季節(jié)變化，合理調(diào)整飲水量，保持身體水分平衡。