一般情況下，女生頭疼的緩解方式包括按摩、食物、藥物治療以及手術(shù)治療等，具體如下：

一、按摩：

1.對于頭疼比較輕微且無其他異常的患者，按摩是一種有效的緩解方式。

(1)可以用食指和中指按摩太陽穴，這種方法簡便易行，也不會對身體造成額外傷害。

二、食物：

1.若是因貧血引發(fā)頭疼、頭暈，且情況不算嚴(yán)重時，可以通過喝紅糖水，食用枸杞、紅棗等改善氣血，進(jìn)而緩解頭疼。

2.平時還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

三、藥物治療：

1.對于偏頭痛導(dǎo)致頭疼癥狀的患者，可以遵醫(yī)囑口服止痛藥來緩解，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

2.同時，還可結(jié)合按摩或針灸來緩解頭痛癥狀。

四、手術(shù)治療：

1.對于顱內(nèi)感染引起的頭疼，還可通過手術(shù)治療來緩解，應(yīng)及時進(jìn)行檢查并對癥治療。

總之，女生頭疼時應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方式，必要時要及時就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對性治療。